Hier bereitest Du dich gemeinsam mit deiner Begleitperson in deinem Zuhause in Zusammenarbeit mit mir auf die Geburt vor. Wegweisend sind dabei deine Bedürfnisse. In drei Treffen finden wir gemeinsam heraus, was Du dazu brauchst, um dich während der Geburt sicher zu fühlen und wie deine Begleitung dich optimal unterstützen kann. So geht ihr gemeinsam als gut vorbereitetes und wissendes Team in die Geburt. Mir ist wichtig, dass all eure Themen in Ruhe geklärt werden und den Raum bekommen, den sie benötigen. Vor der Geburt sollt ihr als Team gut vorbereitet sein und euch dazu bereit fühlen diese aufregende Reise miteinander anzutreten.
In einem ersten Treffen lernen wir uns dazu kennen und sammeln eure Themen und Bedürfnisse. Hierbei kann es um die Klärung einfacher Fragen, Gedanken zur Wahl des Geburtsortes und natürlich auch um eure Sorgen und eventuellen ängste gehen. Außerdem erhaltet ihr relevantes Wissen über die körperlichen Vorgänge während der Geburt: Welche Rolle spielt deine Atmung? Was macht die Gebärmutter? Wie erlebt das Baby die Geburt und was ist sein Part dabei? Was für unterschiedliche Arten von Schmerz gibt es während einer Geburt und was verraten sie über den Fortschritt dieser?
Im zweiten Treffen beschäftigen wir uns mit dem Thema Schmerz und finden in praktischen übungen Strategien, die dir den Umgang mit dem Geburtsschmerz erleichtern. Deine Begleitung lernt mit dir gemeinsam Atemtechniken kennen, die in den Wochen vor der Geburt geübt werden können.
Im letzten Treffen widmen wir uns nochmals intensiv euch als Geburtsteam und finden heraus, wie dich deine Begleitung unterstützen kann. Wir nehmen uns Zeit, verschiedene Haltungen auszuprobieren und für dich komfortabel einzurichten, erproben unterschiedliche Formen unterstützender Berührung oder finden euren ganz eigenen Weg. Wichtig ist, dass es für dich passend und richtig ist! Am Ende unseres letzten Treffens solltet ihr frei von Angst als starkes Team in eine selbstbestimmte Geburt gehen können.
Häufig gibt es in der Zusammenarbeit das Bedürfnis,
frühere Geburten zu besprechen. Dafür nehmen wir uns
die nötige Zeit und erweitern die Vorbereitung auf Wunsch
um einen Termin. Alle Abläufe und Inhalte können
jederzeit angepasst werden. Häufige Themen sind die
Vorbereitung auf das Wochenbett, besondere Familiensituationen,
die Vorbereitung einer Kaisergeburt, Techniken zur
Tiefenentspannung und Geburtseinleitungen.
Ort:
Die individuelle Geburtsvorbereitung findet in den Räumen
der gynäkologischen Gemeinschaftspraxis
Karhof-Jürgens-Decker und gerne auch in deinem Zuhause
statt. So kannst Du dich mit den Gegebenheiten daheim vertraut
machen, denn meistens befindest du dich zu Beginn der Geburt
genau hier. Solltest Du dich nicht zuhause vorbereiten wollen,
können die Treffen auch alle extern stattfinden.
Kosten:
Die individuelle Geburtsvorbereitung mit 3 x 2.5 Stunden und der Möglichkeit für Rückfragen und Rücksprache zwischendurch kostet je nach individueller Lebenssituation zwischen 350 und 550 Euro. Den Preis setzt Du dabei selbst.