Deine Muskeln sind umgeben von Faszien. Wird fasziales Gewebe verletzt, so kann es zu einer Verklebung oder Verhärtung kommen. Der Grund für eine Verletzung kann ganz allgemein Bewegungsmangel sein, zu viel Sitzen, oder auch hoher Druck, zum Beispiel während einer Geburt. Eine weiter mögliche Ursache sind frühere Verletzung oder Operation. Bei faszialen Verklebungen kann sich deine Muskulatur stark verkürzt anfühlen und wie ein „Korsett“ am Körper empfunden werden. Es herrscht ein verringerter Nährstoffaustausch, insbesondere ein Mangel an Sauerstoff.
In der Faszienmassage nutzen wir deinen Atem und meine
Berührung von außen um Verklebungen zu lösen. Meine Finger
bewegen sich in deinem Atemrhythmus. Betroffene Stellen werden
durchblutet und dein Stoffwechsel wird angeregt. Begleitend
darfst Du in Bewegung kommen: Im für dich passenden
Yogakurs oder in Einzelstunden kannst Du eine für dich
passende übungspraxis erlernen.
Faszienmassage in der Schwangerschaft
Vor der Geburt lohnen sich Faszienmassagen am Beckenboden und am
Rumpf. Die Beweglichkeit der Muskulatur durch das Lösen der
Faszien kann mehr Raum für dich und dein Baby schaffen und
Du kannst wieder tiefer atmen. Liegt das Baby in Beckenendlage
kann eine Faszienmassage vor einer von Hebammen oder
medizinischem Fachpersonal durchgeführten äußeren
Wendung durchgeführt werden.
Faszienmassage nach der Geburt
Nach einer Geburt ist durch Geburtsverletzungen und
Narbenbildung (zum Beispiel durch starkes Pressen oder eine
Bauchgeburt) die Muskulatur an der Rumpfvorderseite sowie im
Beckenbereich oft stark verkürzt und im Ungleichgewicht.
Bei Rückbildungsübungen kannst Du dadurch in keine
gute Aufrichtung kommen und diffuser Rückenschmerz stellt
sich ein. Ein nicht funktionierendes Bauchkapselsystem durch
Rektusdiastase bringt ebenfalls Blockaden im Rumpf und
Beckenbereich mit sich. Faszien zu lösen ,bedeutet hier wieder
Bewegung in deinen Atemapparat zu bringen. Mit Hilfe der
Zwerchfellatmung und der Beckenbodenarbeit kann sich eine
Rektusdiastase stabilisieren und verkleinern.
Kosten:
Ein erstes Treffen dauert 90 Minuten und kostet 90 Euro. Jeder weitere Termin zur Massage geht 60 Minuten und kostet 80 Euro.